นางเอกสาวช่อง 3 ‘คิมมี่ คิมเบอร์ลี่’ มักถูกค่อนขอดเรื่องรูปร่างเสมอ แต่แล้ววันนี้เธอก็ทำสำเร็จ จากเดิมน้ำหนัก 70 กก. เธอกำจัดไปแล้ว 20 กก. ตอนนี้น้ำหนัก 50 เป๊ะสุดๆ แต่กว่าจะมาถึงวันนี้เธอก้ฝ่าฟันมาไม่น้อย มาดูเคล็ดลับของนางเอกสาวกันว่าเธอทำยังไงบ้าง!!
กินแอปเปิ้ลวันละ 3 ผล ร่วมกับอาหารไขมันต่ำ
แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายและเร็ว ที่สำคัญสาวคิมเน้นกินผักผลไม้สด ไม่ค่อยกินวิตามินแบบเม็ด คุณพ่อก็น่ารักมากเตรียมส้ม แครอท และมะเขือเทศสดๆไว้ให้ทั้งสี่พี่น้องกินเป็นประจำ
ลดแป้ง มื้อเย็นกินแอปเปิ้ลเขียว
ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แบดมินตัน พีลาทีส เน้นลดสัดส่วน ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง
ทำอย่างสม่ำเสมอ หายไปแล้ว 20 กก. ถ้ามีวินัยทำได้แน่นอน
สาวๆที่กำลังไดเอทอย่าลืมดูสาวคิมเป็นตัวอย่างนะคะ อดทน มีวินัย สม่ำเสมอกับมัน ก็จะมีหุ่นสวยได้ไม่ยาก
